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YOGA für Anfänger und Geübte

Regelmäßiges Praktizieren von Yoga harmonisiert Körper und Geist. Die persönliche Ausstrahlung erhöht sich, die Intuition und Kreativität werden aktiviert. Die Ausgeglichenheit unterstützt uns, den Alltag mit all seinen Herausforderungen zu meistern.
Kurstermine und Anmeldung siehe Kursübersicht und bei dem jeweiligen Yogalehrer

YOGA für Geübte

Dieser Kurs lässt Sie tiefere Erfahrungen in den Ausführungen der Yoga-Stellungen machen. Sie vertiefen Ihre Meditationspraxis. Alle Interessierten, die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben, sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Wer seine Yoga Praxis intensivieren möchte, ist hier genau richtig. Die Yoga-Stellungen (Asanas) werden länger gehalten und die Konzentration z.B. auf die Chakren („Lichträder“ in den Körper) gelenkt. Dadurch wird die Lebensenergie (Prana) erfahrbar und kann sich entfalten. Wichtig in dieser Stunde ist die konzentrierte Atmung in den Asanas.

Kurstermine und Anmeldung siehe Kursübersicht und bei dem jeweiligen Yogalehrer

YOGA auf dem Stuhl

Für eine entspannte, kraftvolle und positive Energie eignet sich Yoga auf dem Stuhl. Anfänger, Senioren und alle, die sich bisher nicht auf die Yogamatte getraut haben, können hier Yoga erfahren, ohne sich auf den Boden begeben zu müssen. In jeglichen Alltagssituationen, im Büro, im Garten oder im Zug kann man durch leichte Übungen zur Ruhe finden und alle Anspannung vorbeirauschen lassen. Auch hier kann Yoga mehr Flexibilität in Körper und Geist, mehr Energie, Klarheit und verbesserte Konzentration schenken. Für alle geeignet, auch als neue Erfahrung, Yoga einmal anders zu praktizieren.

Termine und Anmeldung siehe Kursübersicht bei dem jeweiligen Yogalehrer

YOGA für Frauen "Spezial"

Entdecke Deine wahre Natur und Schöheit. Frauen und Yoga - beide sind vielfältig. Fliessend-dynamische, sanfte und auch kraftvolle Übungen, die die weibliche Energie -deine Mondenergie- stärken, wollen wir in diesem Yoga erfahren. Verbinde Dich mit Deiner fließenden Kraft, erfahre innere Stärke und äußere Sanftheit.

Termine und Anmeldung bei Heike

YOGA für Männer

Männer sind anders, wollen einen durchtrainierten Körper und einen gesunden Geist erreichen. Diese Yogastunde bietet Übungen, deren sportlicher Charakter darauf eingeht. Die kräftigere Muskulatur wird dabei sanft gedehnt und gestärkt, der Geist wird fokussiert. Zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts.

Termine und Anmeldung bei Andreas

 

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