Hotline +49 1234 5678
<br>

YOGA Sommer-Kurs

14.–17. August von 18:00–19:45 Uhr täglich Yoga in Lauchhammer

YOGA nach den 5 Elementen (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall)

Die östlichen Weisheitslehren geben uns Methoden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten mit auf den Weg. Im Kurs werden Informationen zu den 5 Elementen nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), zu den Meridianen und Organsystemen (Niere-Blase, Leber-Galle, Herz-Dünndarm, Magen-Milz, Lunge-Dickdarm) mit den entsprechenden Yogaübungen, Klopftechniken und Meditationen kombiniert.

Montag, 14.08.2017
YOGA für den Rücken (Kräftigung und Entspannung – Element Wasser)

Dienstag, 15.08.2017
YOGA für Hüften und Schultern (schwungvoll „Lasten abwerfen“, in Bewegung kommen – Element Holz)

Mittwoch, 16.08.2017
YOGA für das Herz und Sonnengruß-Vinyasa (freudvoll im Rhythmus des Atems – Element Feuer)

Donnerstag, 17.08.2017
YOGA Planetengruß, Atem und Klangreise (Yin + Yang Gleichgewicht  - Element Erde und Metall)

Mo-Do: YOGA Haltungen, Balance-, Meridian-Übungen (Element Erde symbolisiert die Mitte u. Übergänge)

Kursleitung Ruth Kanis
Für den Kurs wird um verbindliche Anmeldung gebeten.
Teilnahmegebühr pro Abend 15 Euro
Kurs 4x 105 min  Gesamtbetrag 60 Euro

Bitte anmelden bei Ruth

German English